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Kurse

Vom Einsteiger zum Skike-Profi.

Einsteigerkurs

Der Skike-Einsteigerkurs bietet eine tolle Möglichkeit diese Sportart kennen zu lernen und sich für das Skiken begeistern zu lassen. In 3 Stunden erfahren Sie die Grundlagen des Skikens.

  • Richtiges Anlegen der Skikes
  • Erste Schritte auf den Skikes (Gleichgewicht, Koordination, Beinarbeit)
  • Erste Gleiterfahrungen
  • Bremstechnik
  • Stockeinsatz
  • Erstes Fahren mit der 1:2-Technik
  • Materialpflege

Hinweise:

  • Kursgebühr: 80 €. Die Mietgebühr für Skikes und Stöcke ist enthalten.
  • Kursdauer: 180 Minuten
  • Kursgröße: Mindestens 4 Personen
  • Ort: Parkplatz beim Sport- und Freizeitheim Kapf, Egenhausen

Aufbaukurs

Dieses Kursangebot bieten wir als Individualkurs an. Für eine Terminvereinbarung melden Sie sich bitte über unser Kontaktformular an.

Der Skike-Aufbaukurs wiederholt und vertieft die Inhalte des Einsteigerkurses. Er richtet sich an alle, die einen Einsteigerkurs besucht haben und regelmäßig mit den Skikes unterwegs sind.

  • Verbesserung der Basics (sicheres Fahren, gleiten auf der Außenkante, Koordination, Bergauf/Bergabfahren …)
  • Ganzkörpertraining mit Skikes
  • Stockeinsatz
  • Praktische Umsetzung des Gelernten
  • Erste Fahrtechniken

Hinweise:

  • Kursgebühr: 90 €
  • Kursdauer: 180 Minuten
  • Kursgröße: Mindestens 4 Personen
  • Ort: Parkplatz beim Sport- und Freizeitheim Kapf, Egenhausen

Technikkurs

Dieses Kursangebot bieten wir als Individualkurs an. Für eine Terminvereinbarung melden Sie sich bitte über unser Kontaktformular an.

Der Technikkurs vertieft die verschiedenen Fahrtechniken.

  • 1-1 Technik
  • 1-2 Technik
  • 1-2 Technik mit aktivem Armschwung
  • Bremstechniken
  • Kurventechniken
  • Geländetechnik

Hinweise:

Wichtige Hinweise für alle Kurse:

Bringen Sie zu den Kursen einen Helm, Langlaufhandschuhe und Protektoren für Knie und Ellbogen mit. Feste Sportschuhe z.B. Trekking-, Langlauf- oder Mountainbikeschuhe sind zum Skiken am besten geeignet. Sollten sie Langlaufschuhe für den Klassik-Stil besitzen, können Sie diese auch gut zum Skiken einsetzen.

Die aktuellen Kurstermine verstehen sich als zeitliches Angebot. Wenn Sie Interesse haben, dann melden Sie sich bitte telefonisch oder per Mail. Die Teilnahme muss vorher von mir bestätigt werden.

  • Wozu überhaupt Skike-Kurse?

    Skiken können Sie sich nicht so einfach über Lernvideos oder Bücher beibringen. Ein Skike-Kurs lohnt sich, weil hier wichtige Grundlagentechniken vermittelt und eingeübt wird.

    Die regelmäßige Teilnahme an Kursen verbessert Ihren Fahrstil und gibt Ihnen wichtige Korrekturen und Rückmeldungen. Eine verbesserte Technik erhöht den Fahrspaß.

  • Wo finden die Kurse statt?

    Sport- und Freizeitheim Kapf
    Kapf 5, 72227 Egenhausen

    oder

    Gewerbegebiet Schenker
    Robert-Kohlhammerstraße, 74360 Ilsfeld
    Treffpunkt: Unter der A81 durch und dann die 1. Straße links hoch

  • Kann ich auch direkt am Aufbaukurs teilnehmen?

    Ohne die wichtigen Grundlagen des Einsteigerkurses macht ein Aufbaukurs nur bedingt Sinn. Richtiges Gleiten auf den Skikes und das Beherrschen des Körperschwerpunktes sind die Grundziele des Einsteigerkurses.